È appena uscito “Stressati e Felici. Capire lo stress per vivere meglio”, il nuovo libro del sociologo e studioso delle organizzazioni Felice Paolo Arcuri, pubblicato da Edizioni Palinsesto. Il volume affronta uno dei temi più centrali della nostra epoca: lo stress, fenomeno che accompagna la vita quotidiana, il lavoro e le relazioni umane.
Contrariamente a molte pubblicazioni che presentano lo stress esclusivamente come un nemico da combattere, Arcuri propone una prospettiva diversa. Il problema non è lo stress in sé, ma il distress: quella forma di pressione che consuma energie, riduce il senso del proprio agire e può compromettere il benessere individuale e organizzativo. Accanto a questo esiste però uno stress “positivo”, capace di attivare risorse, sostenere il cambiamento e favorire la crescita personale e professionale.
Attraverso un dialogo tra neuroscienze, psicologia, sociologia e studi organizzativi, il libro guida il lettore alla comprensione dei meccanismi che generano lo stress, delle sue manifestazioni nel corpo e nelle relazioni, e delle strategie per riconoscerlo e gestirlo prima che diventi fonte di logoramento. Non una promessa irrealistica di eliminazione dello stress, ma una proposta concreta per imparare a conviverci in modo consapevole.
Ho avuto il piacere di contribuire al volume con la prefazione, mentre mio marito, William Mebane, ne firma la postfazione. Entrambi abbiamo apprezzato l’approccio interdisciplinare dell’autore e la capacità di collegare ricerca scientifica, esperienza organizzativa e vita quotidiana in una riflessione accessibile ma rigorosa.
In un periodo storico caratterizzato da richieste crescenti di adattamento, velocità e prestazione, Stressati e Felici offre strumenti di lettura utili non solo per professionisti e manager, ma per chiunque desideri comprendere meglio il rapporto tra benessere, lavoro e qualità della vita.
Il volume è pubblicato da Palinsesto, conta 206 pagine ed è disponibile al prezzo di 15 euro.
“Essere stressati fa parte della vita. Essere consumati, no.” Una frase che sintetizza efficacemente il messaggio del libro e la sfida che tutti siamo chiamati ad affrontare.